Ki?

Futni bárki megtanulhat, akinek van 2 lába, akarata és önkontrollja. Ajánlott sporttevékenység önmagában is, de a többi sport szerelmese is a futóedzésekkel javít az eredményein. Bármilyen korban elkezdhető, edzésterveink a nulla kondíciót feltételezik, tehát nagyon kis léptékekben van fokozatosan felépítve.  Ajánlott egy sportorvosi kivizsgálás az edzés elkezdése előtt, derültek már ki vicces dolgok..........